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在健身房智能健身:最好的健身追踪器大推荐
2018-05-20 16:32:40 来源:腾讯数码 标签:运动/健身

在健身房智能健身:最好的健身追踪器大推荐

据Wareable网站报道,能计步或监测睡眠情况的健身追踪器,或者能追踪跑步状况的GPS跑表已经比比皆是。但是,有能帮助用户计数仰卧起坐次数,或在健身房进行力量训练时纠正用户姿势的健身追踪器吗?

适合在健身房使用的健身追踪器,在稳步增多,它们能满足用户锻炼肌肉的需求,适合在减肥锻炼或健身房中使用。最新的健身房用健身追踪器,能在姿势、用力等方面指导用户,使用户更快地获得最好的运动效果。

无论是酷爱在健身房健身的人群,还是希望找到一种方法将健身房锻炼纳入日常运动追踪的用户,都有合适的可穿戴设备满足自己的需求。

虽然能追踪运动状况的旧设备,被证明在健身房中静止不动的健身设备上没有什么用,但最新的心率感知技术,意味着用户可以精准地了解燃烧的卡路里,无论是进行力量训练还是室内自行车训练。

以下是Wareable精选的部分健身房用可穿戴设备,适用于高强度间歇训练、举重、室内自行车、甚至拳击。

高强度间歇训练

Moov HR Sweat

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Moov的最新款健身追踪器敢于与众不同。不同于其他可穿戴设备是佩戴在手腕上的是,Moov HR Sweat借助头带固定在前额上。如果不习惯在头上佩戴电子设备,它会让你觉得自己有点傻傻的,但是,它具备宣传的功能:准确地跟踪用户进行高强度间歇训练项目训练时的心率。

由于血流量大和皮肤薄,Moov决定让用户把健身追踪器放置在头部的太阳穴附近。在测试中,Wareable发现Moov HR Sweat的心率读数与Polar H10胸带保持一致。与Moov出色的生态系统和指导配合,加上其良好的电池续航时间,在监测心率方面,Moov HR Sweat是一个赢家。如果能接受在健身房中佩戴它的样子,购买Moov HR Sweat是一个不错的选择。

MyZone智能体恤

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如果在进行高强度训练时想获得靠谱、准确的心率数据,我们通常会选择Polar H10等心率监测胸带。但是,并不是所有人都喜欢佩戴胸带,因此,可以通过体恤获得准确的心率数据是一种不错的选择。

Wareable是MZ-3心率监测胸带的忠实拥趸,通过这款可以联网的T恤,用户可以把心率监测技术直接添加到服装上。

Mz-3传感器的设计目标,是寒冷天气中在里层衣服上使用,或用在外层衣服上,它像夹到MyZone运动文胸上那样夹到体恤上。

这使得它能更方便地监测用户的心率,成为高强度间歇训练项目完美的合作伙伴。它已经被健身房所接受,使用户和教练在训练期间能密切关注锻炼强度。

Wahoo Tickr Fit

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胸带的另外一款替代性产品是能监测心率的臂带,Wahoo的Tickr Fit是通过身体其他部位监测心率的产品之一。

它能与诸多可穿戴设备配对,提供实时心率数据、卡路里信息。与Apple Watch智能手表集成,意味着用户可以在Apple Workout应用中获得心率数据。另外,用户一次充电可以追踪长达30小时的心率。

当然,用户也可以选择Polar OH1和Scosche Rhythm24等产品,但Wareable使用了Tickr Fit很长时间,认为它表现非常棒。

Jabra Sport Pulse特别版

为了使自己能专心锻炼,减少外界干扰,用户在健身房中通常会佩戴耳机。因此,把健身追踪器做到耳塞中是合乎逻辑的。外壳为碳纤维材质的Jabra Sport Pulse特别版耳机,把心率监测器放置在用户内耳中。

它支持安静心率测试,Rockwell测试让用户以感到舒适的速度走上1英里(1.6公里),计算最大摄氧量。Jabra耳机还可以与一款配套应用联合使用,利用语音提供间歇训练指导。

借助新升级的Pulse,用户还可以获得自动和连续的最大摄氧量监测,改进的音质等特性。

如果喜欢通过无线方式获得相同的功能,可以考虑Jabra Sport Elite。

力量训练

GymWatch

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GymWatch可以作为臂章佩戴在前臂,或佩戴在大腿上,是为数不多的用于测量力量的可穿戴设备之一。用户利用智能手机应用输入运动名称,GymWatch则监测运动。计算结果提供了可以量化的力量数据——无论用户利用哑铃等进行自由重量训练还是利用拉力器训练。

通过特殊公式,它可以实时计算爆发力、速度力量和肌肉力量,并向用户提供姿势建议。

GymWatch的软件并非完美无缺,但提供音量很大的语音反馈,支持大量锻炼项目,非常适合锻炼肌肉。

阿特拉斯Wristband 2

“第一款能真正追踪用户锻炼活动的可穿戴追踪器”,在众筹网站Indiegogo上融资62.9万美元(约合人民币399.6万元)。它可以探测三个轴上的运动,并把探测到的运动与“运动指纹”进行比较,以确定用户正在进行哪种类型的健身活动。

Wristband 2知道用户是在做俯卧撑或弯举杠铃,甚至可以通过分析用户的动作来学习新的锻炼类型。它可以计数,监测心率,并对每一组动作进行评分。

在第二代设备中,阿特拉斯增加了存储容量,扩展了锻炼项目数据库,让用户存储更多训练。用户现在还可以佩戴着阿特拉斯Wristband 2去游泳。

三星Gear Fit2 Pro

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Gear Fit2 Pro是三星第一代健身追踪器的升级产品,但升级幅度并不大。它集成有内置GPS、音乐播放器,可以离线播放Spotify音乐。另外,它还集成有光学式心率监测器,可以接收手机的通知,但与第一代产品相比最明显的差别是防水。

对于将该设备视为潜在健身房“伴侣”的用户,可以获得“自动动态锻炼追踪”(Automated Dynamic Workout Tracking)模式,以自动识别锻炼项目,可以对仰卧起坐、弓步、蹲下起立和跳跃运动等运动项目计数。

得益于这些功能和漂亮的弧形Super AMOLED显示屏,三星Fit2 Pro成为一款出色的全能型健身追踪器。不过,值得指出的是,前一代产品仍然在销售,并且可以为去健身房健身的用户提供类似的运动追踪体验。

佳明先行者935

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佳明最近为旗下多款可穿戴设备推出了力量健身功能,它甚至为Garmin Vivosport推出了这些功能。但是,功能丰富的健身追踪器上的小尺寸显示屏,对于使用新模式并不是最理想的,所以,Wareable推荐用户使用包含这些功能的一款手表,比如先行者935。

先行者935基本上就是封装在更小机身中的Fenix 5,支持力量训练。它能够对一系列体重训练(以自身体重为阻力的锻炼活动)和举重机训练计数,用户可以编辑计数,设置定时器、两组动作之间的休息时间(这意味着用户需要休息)。

先行者935电池续航时间相当出色,一次充电可以使用数次。

Halo Sport

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现在要介绍一款略微不同的产品。受到奥运会金牌得主、美国全国橄榄球联赛明星和迈克尔·约翰逊(Michael Johnson,足球队员)等传奇人物青睐,Halo Sport利用神经刺激,帮助用户提高运动成绩。噢,对了,它还能播放音乐。

根据大脑从重复中学习的原理,Halo Sport的技术可以在运动训练(神经兴奋)期间刺激运动皮层20分钟,增加运动神经元的兴奋性,使用户的大脑进入一种高度可塑性状态——被称为“超可塑性”或“超学习”,时间长达一个小时。本质上,在最艰苦、质量最高的训练过程中佩戴耳机可能会加速力量、爆发力、耐力和肌肉记忆的提升。

数据存储在iOS应用中,Android版本正在开发中,这是一款可供真心想从事体育事业的运动员佩戴的健身房可穿戴设备。

跑步机

Lumo Run

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Lumo Run是我们最喜爱的可穿戴设备之一,在Wareable的年度专业运动可穿戴设备评选中受到高度赞扬。

我们如此喜欢它有哪些原因呢?那是因为夹在Lumo Run背面的传感器,可以提供实时指导并追踪部分关键指标,如步频等关键指标。

虽然最适合在户外使用,它可以利用手机的GPS来绘制用户锻炼期间的活动路线,仍然可以在跑步机上提供有用的数据和实时指导。确保在应用设置中关闭自动暂停功能,确保应用不会认为用户处于静止状态。

Vi

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虽然有很多蓝牙耳机可以让用户在锻炼期间利用其自动化功能,在众筹网站中获得成功的Vi出自LifeBEAM,是首批具备人工智能辅导功能的产品之一。

最初Vi只支持户外锻炼,LifeBEAM最近为它增添了支持在跑步机上使用的能力。与标准户外模式非常相似,它利用自带的心率传感器,追踪步数和步频,实时提供个性化指导。

这是一款主要针对初、中级跑步者的智能耳戴式设备,所以不要指望利用它进行马拉松训练,但对于任何想避开震耳欲聋的健身房音乐,并了解训练情况的用户来说,它仍然是一个非常靠谱的健身追踪设备。

拳击

Hykso

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Hykso是我们最喜欢的拳击用可穿戴设备,它包含一对追踪器——每个缠手带下安装一个——以记录用户出拳的次数以及类型和速度。

有趣的是,Hykso还通过其配套应用提供了“强度评分”(Intensity Score)数据,这也是用户使用追踪器的核心。

室内自行车

Wahoo Tickr X

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除提供心率监测功能外,Tickr X还是其传感器的“主机”。传感器在跑步时可以记录跑步距离,在骑自行车时可以记录频率。

的确,有许多人不喜欢佩戴胸带,但Wareable发现,Tickr X在测试中相当舒适,不会限制用户的活动。绑带可以方便地调整,用户不需要绑得过紧,就能获得靠谱的读数。

Moov Now

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Moov Now是一款令人喜欢的可穿戴设备,让用户可以对一系列运动项目进行追踪,并接受指导。

我们喜欢佩戴着它跑步和游泳,但它也适合室内自行车。特别是,如果有Moov Sweat Hr头带,用户可以将两者结合使用。

一旦将Moov Now佩戴在脚踝上——像追踪跑步一样,它可用于高强度间歇训练

骑行。在锻炼期间,它会告诉用户增加踩踏自行车的频率或强度,以便能够充裕地进入下一个目标间隔区域。

它采用标准的钮扣电池,因此用户至少在6个月内不用更换电池。

TomTom Spark 3

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在精度方面,佩戴在手腕上的心率监测器都不够出色,在Wareable使用过的手腕式心率监测器中,TomTom Spark 3是最可靠的,Wareable认为它将成为室内自行车锻炼项目的“好基友”。

它可以配合频率或速度传感器,记录室内自行车数据以及心率数据。

Spark 3还集成有一个内置音乐播放器,让用户可以借助蓝牙耳机听音乐,并将手机留在健身房储物柜中。

瑜伽

NadiX

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Apple Watch有很多瑜伽应用,而Fitbit等公司的健身追踪器对瑜伽追踪的支持相当有限。因此,如果用户想购买一款针对瑜伽的健身追踪器,这些智能的紧身裤可能非常适合。

Wearable X的Nadi X Pants和Pulse,是能对用户身体作出反应的瑜伽服装。它们嵌入的技术,能感知用户的活动,并利用触觉振动来纠正用户的活动。

NadiX的所有数据都会同步到配套的智能手机应用中,NadiX支持iOS和Android手机。

NadiX有4种尺码和4种颜色——漆黑、午夜灰、黑白和海军灰。

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